樂活有方枕頭 【樂活有方】別讓失眠偷走你的健康

【樂活有方】別讓失眠偷走你的健康
人的一生中,約有三分之一的時間在睡眠中度過,睡眠是人生大事,想要身體健康,就必須睡好睡滿睡足。但是卻有一群朋友深受失眠所苦,要怎麼做才能一夜好眠?這次邀請臨床心理師葉金源,他以20幾年協助病人對抗失眠的經歷,歸納出一個方法,透過精油貼布把念頭找回來;除此之外,枕頭跟
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【生活分享】關於睡覺二三事,如果人活到80歲一生有近26年都在睡覺呢!您知道睡眠品質有多重要嗎? - 螞蟻 ...
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你是欠睡一族嗎?根據統計,全臺慢性失眠癥盛行率為11.3%,大約每10位民眾就有1人深受慢性失眠之苦,而臺灣人一年要吃掉3億3千9百萬多顆安眠藥,長度加起來是一條中山高速公路加上雪隧,臺灣人的睡眠障礙之嚴重,可想而知。新科技床墊和枕頭幫助調整睡姿和頭部方向,提高睡眠品質,免受
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【樂活有方】別讓失眠偷走你的健康|健康醫療網|健康養生新聞資 …

【樂活有方】別讓失眠偷走你的健康 (2018-05-16 【內容授權-中視/樂活有方】) 人的一生中,約有三分之一的時間在睡眠中度過,睡眠是人生大事,想要身體健康,就必須睡好睡滿睡足。
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